¿El yohimbe funciona como afrodisíaco o para adelgazar?

¿Funciona Yohimbe?¿El yohimbe realmente funciona para la pérdida de peso, el culturismo y el rendimiento sexual? El uso de yohimbe ha sido validado para la disfunción eréctil, la libido y la pérdida de grasa, pero los resultados son mixtos para el culturismo.

La corteza del árbol de yohimbe ha sido reconocida durante mucho tiempo por sus propiedades medicinales. Contiene el alcaloide activo yohimbina, que se ha utilizado para varios propósitos, que van desde el tratamiento de fobias hasta la disfunción sexual causada por los ISRS.

La yohimbina tiene un efecto estimulante en el cuerpo, aumentando el metabolismo de las grasas y aumentando los niveles de norepinefrina en la sangre. También dilata los vasos sanguíneos y aumenta la presión arterial en los genitales, lo que puede tener un efecto proerectil.

Sin embargo, debido a la forma en que funciona yohimbe, no es seguro para todos. Los efectos secundarios asociados con este suplemento incluyen malestar abdominal, sobreestimulación, irritabilidad, ansiedad y efectos cardiovasculares adversos más graves.

Yohimbina

Yohimbina

Suplemento herbario

Pérdida de pesoPérdida de peso
EnergíaEnergía
LibidoLibido


Cómo funciona:

  • Ayuda a promover la pérdida de grasa.
  • Aumenta la energía y suprime el apetito
  • Promueve el deseo sexual y el rendimiento

Dosis:

Entre 5-50 mg por día

La seguridad:

Posiblemente clasificado como inseguro


¿Cómo funciona Yohimbe?

La yohimbina constituye aproximadamente del 10 al 15 por ciento de todos los alcaloides indol en el extracto de corteza de yohimbe. Es el ingrediente activo principal de los suplementos de yohimbe.

Este alcaloide actúa como un antagonista de los receptores adrenérgicos alfa-2 presinápticos. La yohimbina provoca una mayor actividad en los adrenoceptores presinápticos, lo que potencia muchas de sus acciones.

Esto significa que tomar yohimbina bloquea los receptores en las células del cuerpo que regulan el nivel de neurotransmisores estimulantes liberados en el cuerpo.

Normalmente, estos receptores responden a niveles más altos de norepinefrina detectados al disminuir su velocidad de liberación. Sin embargo, cuando se inhiben los adrenorreceptores alfa-2, este circuito de retroalimentación normal se interrumpe, lo que hace que se libere más noradrenalina.

Actúa sobre los muchos alfa-adrenoceptores ubicados en los sistemas nerviosos central y periférico del cuerpo, produciendo una variedad de efectos psíquicos y autónomos.

Algunas de las formas en que funciona el extracto de yohimbe pueden resultar en una mayor pérdida de grasa, mayor energía mental y concentración, mejor desempeño y deseo sexual, así como una mayor circulación en todo el cuerpo.

¿Cómo actúa Yohimbe para bajar de peso?

La yohimbe se usa comúnmente como un suplemento quemagrasas. Los estudios han demostrado que la yohimbina es capaz de inducir la movilización de lípidos en personas obesas.

Esta movilización de lípidos puede conducir a la pérdida de peso, especialmente cuando se combina con ejercicio y cambios en la dieta.

Otros estudios han demostrado que el consumo de yohimbina conduce a una reducción de la masa grasa entre las personas obesas y delgadas.

En un estudio, se encontró que la yohimbina reduce los porcentajes de grasa corporal cuando se administra a jugadores de fútbol de competición. Los individuos del grupo de tratamiento recibieron 10 mg de yohimbina dos veces al día durante 21 días.

Al final de la prueba, el grupo que recibió el suplemento experimentó una disminución promedio en la grasa corporal del 9,3% al 7,1%. Los que recibieron un placebo no experimentaron un cambio significativo en la composición de la grasa corporal.

Yohimbe también actúa para suprimir el apetito y aumentar los niveles de energía física. Ambos efectos también podrían respaldar los resultados de la pérdida de peso. Sin embargo, debido a los posibles efectos secundarios, no es apropiado para todos.

¿Funciona Yohimbe para la disfunción eréctil?

¿Yohimbe realmente funciona?La disfunción eréctil, o DE, es una condición caracterizada por la incapacidad para lograr o mantener la erección.

La yohimbe se ha utilizado durante mucho tiempo con el fin de mejorar los síntomas de esta afección. Como resultado, muchas personas preguntan «¿El yohimbe funciona como Viagara?»

Si bien la yohimbe no funciona exactamente como Viagra, puede mejorar los síntomas de la disfunción eréctil.

Los estudios han demostrado que la yohimbina dilata los vasos sanguíneos en la región genital, aumenta la excitabilidad refleja en la región sacra de la médula espinal y facilita la transmisión del impulso nervioso al tejido genital.

En los hombres, la yohimbina también aumenta el flujo sanguíneo del pene. Todos estos efectos se combinan para mejorar la capacidad del hombre para lograr una erección fuerte y mantenerla durante las relaciones sexuales.

Según los estudios, la yohimbina es más eficaz para tratar la disfunción eréctil en hombres con disfunción vascular orgánica.

La yohimbe también se utiliza como afrodisíaco natural y para estimular la libido femenina. Los estudios han encontrado que puede mejorar el deseo sexual, especialmente en personas a las que se les recetan medicamentos ISRS, que a menudo tienen un efecto negativo sobre el deseo sexual.

La yohimbe, especialmente en forma de polvo, se usa a menudo como un suplemento de musculación.

Desafortunadamente, se han realizado pocos estudios de investigación para explorar este posible uso de los suplementos de yohimbe para aumentar la masa muscular o el rendimiento deportivo.

Sin embargo, la capacidad de la yohimbina para aumentar la movilización de lípidos ayuda a reducir el contenido de grasa en personas de todos los tamaños, lo que puede facilitar los ciclos de corte del edificio del cuerpo.

Además, muchos usuarios afirman que el yohimbe ha mejorado su rendimiento durante los entrenamientos y ha ayudado a su capacidad para acumular masa muscular. A veces se utiliza como suplemento antes del entrenamiento.

No obstante, cabe señalar que los estudios limitados realizados con respecto a la yohimbina y la acumulación de masa muscular magra no han sido concluyentes.

Tomar suplementos de yohimbe

Puede tomar suplementos de yohimbe en forma de píldora, polvo o té. La cantidad de yohimbe que debe consumir depende en gran medida de su uso previsto, su historial con yohimbe y la cantidad de ingrediente activo en el suplemento que está usando.

A continuación se presentan algunas pautas generales de dosificación utilizadas en estudios de investigación sobre la yohimbina. Tenga en cuenta que las dosis aquí se dan en miligramos de yohimbina activa y no en extracto de corteza de yohimbe crudo:

  • Mejora del orgasmo – 20 a 50 mg de yohimbina HCL al día en dosis divididas.
  • Disfunción eréctil – 5 a 100 mg de yohimbina HCL al día en hasta 4 dosis divididas.
  • Depresión – 5 a 30 mg de yohimbina HCL al día.
  • Disfunción sexual – 15 a 18 mg de yohimbina HCL al día.
  • Hipotensión ortostática – 5,4 mg de yohimbina HCL al día.
  • Desempeño atlético – 20 mg de yohimbina HCL dos veces al día.
  • Ansiedad – 10 mg de yohimbina HCL una vez a la semana. A menudo se usa junto con la terapia.

Tenga en cuenta que los efectos de la yohimbina dependen de la cantidad de suplemento que tome.

Debido a que este suplemento puede producir efectos secundarios graves, no debe tomar más yohimbina de la que necesita para lograr su objetivo previsto. Si nunca antes ha tomado yohimbe, comience con una dosis baja y aumente gradualmente con el tiempo.

¿Es seguro tomar Yohimbe?

Según la base de datos de medicamentos naturales, el yohimbe está clasificado como posiblemente inseguro, ya que las dosis altas pueden provocar efectos adversos graves.

Las investigaciones han indicado que los suplementos de yohimbe son seguros cuando se toman hasta por 10 semanas, bajo supervisión médica. Es importante consultar con un médico antes de usar este suplemento para determinar si funcionará para usted.

Los niños, las mujeres embarazadas y las mujeres que amamantan deben evitar el uso de suplementos de yohimbe.

Los suplementos de yohimbe pueden causar efectos secundarios graves en algunas personas, como arritmias cardíacas, cambios en la presión arterial, convulsiones, agitación, ataque cardíaco, parálisis y depresión respiratoria.

Si experimenta alguno de estos efectos secundarios, busque atención médica inmediata. Otros efectos secundarios menos graves de los suplementos de yohimbe pueden incluir sarpullido, náuseas, hinchazón, vómitos, malestar estomacal, micción frecuente, latidos cardíacos rápidos y temblores.

Si alguno de estos efectos secundarios ocurre y se vuelve molesto, hable con su médico antes de continuar con el uso de yohimbe.

Debido a la forma en que la yohimbe actúa en el cuerpo, no debe usarse con IMAO u otros medicamentos antidepresivos. Consulte con un médico antes de tomar este suplemento si le han diagnosticado una afección médica o si actualmente usa medicamentos recetados.

Suplementos mejor valorados

  1. Base de datos de medicamentos naturales – Yohimbe
  2. https://examine.com/supplements/yohimbine/

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Artículo actualizado por última vez en: 12 de marzo de 2018 por Nootriment

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