Resumen de la yohimbina para el rendimiento sexual, la pérdida de grasa y la energía

yohimbinaLa yohimbina es un componente alcaloide indol activo que se deriva de la corteza del árbol Pausinystalia yohimbe. Es un ingrediente de los suplementos dietéticos diseñados para apoyar la salud sexual y la pérdida de peso.

La forma estandarizada, clorhidrato de yohimbina, que a veces se conoce coloquialmente como yohimbina HCL, es recetada por profesionales de la salud en los Estados Unidos como tratamiento para la disfunción eréctil. (1)

Los usos adicionales de esta forma de yohimbina incluyen el tratamiento del trastorno hiposexual femenino, la xerostomía y los efectos secundarios sexuales causados ​​por antidepresivos como los ISRS.

En los EE. UU., La yohimbina HCL sintética solo está disponible como medicamento recetado. Sin embargo, la yohimbina natural que se ha extraído del árbol de yohimbe se puede comprar como un suplemento herbal sin receta.

Yohimbina

Yohimbina

Suplemento herbario

Pérdida de pesoPérdida de peso
EnergíaEnergía
LibidoLibido


Cómo funciona:

  • Ayuda a promover la pérdida de grasa.
  • Aumenta la energía y suprime el apetito
  • Promueve el deseo sexual y el rendimiento

Dosis:

Entre 5-50 mg por día

La seguridad:

Posiblemente clasificado como inseguro


¿Qué es la yohimbina?

Tradicionalmente, el té de corteza de yohimbe se usaba para mejorar la función eréctil y como afrodisíaco.

Actúa aumentando el flujo sanguíneo a los genitales y promoviendo la dilatación de los vasos sanguíneos en el pene, lo que facilita la consecución de una erección.

Además de utilizarse para la disfunción sexual general tanto en hombres como en mujeres, la yohimbina también se ha utilizado para tratar la disfunción eréctil, la impotencia y la disfunción sexual que puede ocurrir al tomar inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).

Otros usos no sexuales de la yohimbina oral incluyen mejorar el rendimiento atlético, ayudar en la pérdida de peso, como una adición a los antidepresivos convencionales cuando se trata la depresión refractaria y para combatir el agotamiento.

La hipertensión, la angina de pecho, la hipotensión postural y la neuropatía diabética son afecciones médicas que se han tratado con yohimbina oral.

El clorhidrato de yohimbina también se utiliza como sonda para la actividad noradrenérgica y como agente presor en casos de insuficiencia autonómica.

La corteza de yohimbe también se ha documentado por sus efectos alucinógenos. Como alucinógeno, tradicionalmente se usaba inhalando el extracto o fumando.

Otros nombres por los que se pueden conocer los suplementos de yohimbina incluyen:

  • 11-hidroxi yohimbina
  • Alfa yohimbina HCL
  • Coryanthe Yohimbe
  • Johimbi
  • Corynanthe Johimbe
  • Yohimbina HCL
  • Corteza de yohimbina
  • Yohimbinum muriaticum
  • Yohimbehe

Si bien se ha documentado que la yohimbina es eficaz para la pérdida de grasa y el desempeño sexual, conlleva un alto riesgo de efectos adversos.

La gran mayoría de más de 100 reseñas de usuarios de yohimbina HCL señaló que experimentaron efectos secundarios no deseados como nerviosismo, ansiedad, aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, náuseas, ojos inyectados en sangre y más.

Si bien algunos revisores notaron que este extracto les ayudó a mantener una erección, perder peso o aumentar su nivel de energía, muchos notaron que los efectos secundarios que experimentaron superaron los beneficios que recibieron.

Cabe señalar que algunos revisores admitieron haber tomado una dosis que se consideró demasiado alta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Esto podría explicar algunos de los efectos secundarios mencionados.

Algunos, sin embargo, tomaron una dosis considerablemente más baja que la recomendada y aún tenían efectos secundarios no deseados. (2)

que es yohimbinaLa yohimbina ha sido calificada como posiblemente insegura por la base de datos de medicamentos naturales.

Se ha utilizado de forma segura hasta por 10 semanas en pacientes bajo supervisión médica. Sin embargo, no se recomienda su uso por personas que no estén supervisadas por un médico debido al riesgo de efectos secundarios peligrosos.

En algunos casos, se han producido efectos secundarios graves que incluyen convulsiones, infarto de miocardio, arritmia cardíaca y agitación. Las sobredosis de este suplemento se han relacionado con dos muertes.

Además de los efectos secundarios señalados anteriormente por los usuarios, se debe tener precaución al tomar yohimbina HCL junto con ciertos medicamentos. Estos incluyen antidepresivos tricíclicos y medicamentos estimulantes.

Además, este extracto podría causar el riesgo de sangrado cuando se usa junto con hierbas y suplementos que afectan la capacidad de las plaquetas para congelarse correctamente.

Dosis de yohimbina HCL

Para determinar la dosis adecuada de yohimbina para usted, es importante hablar con un médico. Siga siempre las pautas de dosificación de cerca y no exceda la dosis recomendada por día.

Una estandarización común observada con las tabletas de yohimbina HCL es una formulación de 5.4 miligramos.

Con el fin de aumentar el rendimiento deportivo, los estudios han demostrado que 20 mg, se toman en dos 10 mg. dosis, tiene beneficios. (3)

Los hombres vieron mejoras en sus orgasmos después de tomar 20 mg de yohimbina con un aumento gradual a 50 mg.

En el caso de la disfunción eréctil, los estudios han demostrado que la ingesta diaria de entre 5 y 100 mg de yohimbina HCL ha mejorado esta condición.

Se administra con mayor frecuencia en una a cuatro dosis divididas a lo largo de un día. Una duración típica era de entre dos y ocho semanas. (1)

Resultados de yohimbina HCL

Los resultados de los estudios de investigación sobre la yohimbina han mostrado efectos sobre la ansiedad, los niveles de cortisol, la presión arterial, la diuresis, la frecuencia cardíaca y el metabolismo de las grasas.

Uno de los estudios más comúnmente citados sobre Yohimbine HCL examinó los efectos de este suplemento para la pérdida de grasa en atletas competitivos.

Este estudio involucró a 20 jugadores de fútbol masculinos de alto nivel que recibieron 20 mg por día en forma de dos dosis de 10 mg cada una durante 21 días.

El estudio encontró que los participantes no mejoraron su rendimiento atlético y que no sufrieron efectos secundarios.

Sin embargo, el suplemento resultó en una reducción de los niveles promedio de grasa corporal. Estos cayeron del 9,3 por ciento al 7,1 por ciento. (3)

En otro estudio, se registraron los efectos fisiológicos de la yohimbina. Un grupo de 24 hombres, 12 de los cuales eran activos y 12 que no, recibieron 0,4 mg de yohimbina por cada kilogramo de peso corporal.

Todos los participantes mostraron un aumento en la frecuencia cardíaca, los niveles de cortisol, la presión arterial y la ansiedad. Al aumentar la presión arterial, este suplemento podría ayudar a los hombres a lograr una erección. (4)

Yohimbina para la salud sexual

Muchos hombres recurren a los suplementos de yohimbina como alternativa sin receta a Viagara. Si bien este suplemento puede aumentar el rendimiento sexual en algunos casos, se ha encontrado que la yohimbina es menos efectiva que Viagara en estudios de investigación.

Un estudio cruzado doble ciego realizado en Europa buscó estudiar los efectos de la combinación de clorhidrato de yohimbina con glutamato de L-arginina en participantes con disfunción eréctil.

El glutamato de L-arginina es un aminoácido del que el cuerpo normalmente produce suficiente por sí solo. Sin embargo, como aminoácido semi-esencial, la suplementación dietética podría ser necesaria si el cuerpo no puede generar cantidades adecuadas.

Durante este estudio, los participantes que recibieron un régimen de yohimbina HCL con glutamato de L-arginina mostraron una mejora estadísticamente significativa en la función eréctil en comparación con los que estaban tomando un placebo. (5)

Existe un importante cuerpo de evidencia que muestra que la yohimbina HCL ofrece beneficios a un cierto segmento de la población en el campo de la disfunción sexual. Sin embargo, cada individuo debe sopesar el potencial de los efectos secundarios de la yohimbina para decidir si es el suplemento adecuado para ellos.

Suplementos mejor valorados

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9649257, Ernst E, Pittler MH., Yohimbina para la disfunción eréctil: una revisión sistemática y metanálisis de ensayos clínicos aleatorios., J Urol. (1998).
  2. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientreview-759-YOHIMBE.aspx?drugid=759&drugname=YOHIMBE&sortby=3, Reseñas y calificaciones de usuarios – Yohimbe. (Consultado el 28 de abril de 2016).
  3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214405. Ostojic SM., Yohimbina: los efectos sobre la composición corporal y el rendimiento del ejercicio en jugadores de fútbol. Res Sports Med. (2006).
  4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710402. Sommer M1, Braumann M, Althoff T, Backhaus J, Kordon A, Junghanns K, Ehrenthal D, Bartmann U, Hohagen F, Broocks A. Respuestas psicológicas y neuroendocrinas al estrés social y a la administración del antagonista del receptor alfa-2, yohimbina, en atletas de resistencia altamente entrenados en comparación con controles sanos no entrenados. Farmacopsiquiatría. (2011).
  5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12074777. Lebret T, Hervé JM, Gorny P, Worcel M, Botto H., Eficacia y seguridad de una nueva combinación de glutamato de L-arginina e hidrocloruro de yohimbina: una nueva terapia oral para la disfunción eréctil. Eur Urol. (2002)

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Artículo actualizado por última vez en: 12 de marzo de 2018 por Nootriment

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