Revisión del suplemento de yohimbe para la salud sexual y los culturistas

Suplementos de yohimbeLos suplementos de yohimbe se usan comúnmente en la medicina alternativa para tratar una variedad de dolencias, desde la boca seca hasta la disfunción sexual. Aunque estos suplementos ofrecen una serie de beneficios, no son apropiados para todos y es posible que se produzcan efectos secundarios.

Yohimbe es un extracto de hierbas. derivado de la corteza del árbol Pausinystalia yohimbe. Este árbol crece en la parte occidental de África y tiene una larga historia de uso como remedio natural.

Los suplementos de yohimbe contienen un ingrediente activo conocido como «yohimbina», un antagonista de los receptores adrenérgicos alfa-2. Este químico tiene un efecto estimulante en el cuerpo, promoviendo el flujo sanguíneo a los genitales y estimulando el metabolismo de las grasas.

Existe evidencia de que la yohimbe puede mejorar la salud sexual y apoyar un impulso sexual mejorado en hombres y mujeres. El suplemento también puede promover la pérdida de grasa, pero debe usarse bajo supervisión médica para reducir el riesgo de efectos adversos.

Yohimbina

Yohimbina

Suplemento herbario

Pérdida de pesoPérdida de peso
EnergíaEnergía
LibidoLibido


Cómo funciona:

  • Ayuda a promover la pérdida de grasa.
  • Aumenta la energía y suprime el apetito
  • Promueve el deseo sexual y el rendimiento

Dosis:

Entre 5-50 mg por día

La seguridad:

Posiblemente clasificado como inseguro


Suplementos de yohimbe

Los suplementos de yohimbe actúan inhibiendo los efectos de los receptores adrenérgicos alfa-2 en el sistema nervioso periférico.

Debido a que los adrenorreceptores alfa-2 están presentes en una multitud de lugares en todo el cuerpo, la yohimbe puede tener muchos efectos profundos en las funciones corporales. Algunos de los efectos de la yohimbe en el cuerpo incluyen:

  • Mayor liberación de noradrenalina
  • Mayor liberación de noradrenalina
  • Efectos anti-diuréticos
  • Aumento de la excitabilidad refleja en la región sacra de la médula espinal.
  • Inhibición de la coagulación plaquetaria.

Los suplementos de yohimbe están disponibles en forma de píldoras y polvos. Las pastillas se tragan con agua, mientras que los polvos se suelen mezclar con bebidas.

También es posible hacer un té de yohimbe con corteza molida o bolsas de té compradas en un minorista.

Todos estos métodos de consumo le proporcionarán una dosis de alcaloides de yohimbina, pero la cantidad exacta contenida en cada dosis variará.

Usos y dosis del extracto de yohimbe

revisión del suplemento de yohimbeEl extracto de yohimbe ha sido investigado por sus efectos en una serie de condiciones de salud. La yohimbina HCL se vende como medicamento recetado en los Estados Unidos, aunque ya no se usa ampliamente.

Algunos de los usos comunes de la yohimbina incluyen ansiedad, depresión, hipotensión ortostática, disfunción sexual, disfunción eréctil y sequedad de boca.

Los suplementos de yohimbe también se pueden utilizar para mejorar el rendimiento deportivo o el ejercicio, aumentar la excitación sexual y mejorar los orgasmos.

La dosis recomendada de yohimbina, el ingrediente activo de la yohimbina, depende del uso previsto por el paciente. Las pautas generales de dosificación de la yohimbina se detallan a continuación.

Tenga en cuenta que las dosis que se enumeran a continuación se basan en las dosis utilizadas en los ensayos clínicos. La dosis óptima para sus necesidades puede ser diferente. Es importante consultar con un médico para determinar la dosis correcta y segura de este suplemento para usted.

  • Ansiedad: Para tratar la ansiedad, se han utilizado 10 mg de yohimbina una vez a la semana. Esto funciona mejor cuando el suplemento se usa en combinación con psicoterapia.
  • Depresión: Para reducir los síntomas de la depresión, se han utilizado de 5 a 30 mg de yohimbina al día.
  • Hipotensión ortostática: Para tratar la hipotensión ortostática, se han administrado 5,4 mg de extracto de yohimbina.
  • Disfunción sexual: Para mejorar los síntomas de la disfunción sexual, se han utilizado de 15 a 18 mg de yohimbina durante períodos cortos de tiempo.
  • Disfunción eréctil: Para la disfunción eréctil, se han estudiado dosis de entre 5 y 100 mg diarios. El suplemento se ha administrado en hasta 4 dosis divididas.
  • Desempeño atlético: Para mejorar el rendimiento atlético o de ejercicio, se han utilizado dosis de 20 mg de yohimbina dos veces al día.
  • Mejora de la excitación sexual / orgasmo: Para mejorar la excitación y los orgasmos, se han tomado diariamente entre 20 y 50 mg de yohimbina en dosis divididas.

Tenga en cuenta que los suplementos de yohimbina pueden contener cantidades variables de alcaloides de yohimbina. Es importante comprar sus suplementos de empresas que ofrecen un extracto de yohimbe estandarizado.

Muchos de los efectos secundarios relacionados con el consumo de yohimbe se agravan con dosis más altas. Nunca debe tomar más suplemento del que necesita para lograr el resultado que desea.

Siempre hable con un médico antes de comenzar a usar un suplemento de yohimbe por cualquier motivo. Comience con una dosis baja de este producto y trabaje gradualmente hasta llegar a la dosis efectiva más baja.

Efectos secundarios del suplemento de yohimbe

Los beneficios de los suplementos de yohimbe están bien establecidos. Desafortunadamente, estos suplementos también pueden causar efectos secundarios graves, especialmente cuando no se toman correctamente.

Para evitar efectos secundarios, tome este suplemento según las indicaciones de su médico y evite cualquier sustancia que se sepa que interactúa con la yohimbe. Las sustancias que pueden interactuar con la yohimbe incluyen:

Ciertos medicamentos: Evite los estimulantes, los antidepresivos tricíclicos, la nalaxona, las fenotiazinas, el guanabenz y los inhibidores de la monoaminooxidasa.

Otros suplementos: Evite los suplementos que contengan cafeína o efedra, así como suplementos de berberina y anticoagulantes.

Ciertos alimentos: Evite alimentos que contengan vasopresores, como chocolate, café, té y refrescos. También evite los alimentos que contienen tiramina, como el queso añejo, el vino tinto y la carne fermentada.

Algunos de los posibles efectos secundarios de los suplementos de yohimbe incluyen cambios en la presión arterial, depresión respiratoria, infarto de miocardio, arritmias cardíacas, agitación y convulsiones.

Si nota alguno de estos efectos secundarios potencialmente graves, busque atención médica inmediata.

Contraindicaciones del suplemento de yohimbe

Si tiene alguna de las siguientes condiciones, no tome suplementos de yohimbe a menos que su médico se lo indique.

  • Esquizofrenia
  • Trastorno de estrés postraumático
  • Enfermedad del higado
  • Depresión
  • Condiciones de sangrado
  • Hiperplasia prostática benigna
  • Ansiedad
  • Nefropatía
  • Hipotension
  • Hipertensión
  • Diabetes
  • Angina de pecho
  • Cardiopatía

Yohimbe no es adecuado para niños o bebés. No tome yohimbe si está embarazada o amamantando.

Marcas de suplementos de yohimbe

Antes de comprar un suplemento de yohimbe, es importante considerar cuidadosamente sus opciones. Lea reseñas de consumidores anteriores que hayan usado los diversos suplementos que está considerando.

Puede encontrar reseñas de suplementos de yohimbe en forma de testimonios en los sitios web de minoristas, así como en forma de reseñas imparciales en sitios de terceros.

Tenga en cuenta que la concentración de yohimbina en estos suplementos puede variar ampliamente, así que no asuma que todos los suplementos brindan el mismo valor.

Suplementos mejor valorados

  1. http://www.nature.com/ijir/journal/v14/n1/full/3900803a.html
  2. https://examine.com/supplements/yohimbine/
  3. Yohimbe – Base de datos de medicamentos naturales

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Artículo actualizado por última vez en: 12 de marzo de 2018 por Nootriment

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